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前沿热点:吃萝卜会减肥吗 食用萝卜有利于减肥吗

2023-04-27 16:55:46来源:伊秀经验网


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1、吃萝卜会减肥。

2、萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素,能有规律地使肠管紧张度增高,肠蠕动增强,缩短食物在体内的时间,也就会减少其他食物在体内被吸收的时间,这样就减少了每餐饮食能量的摄入,利于减肥。另外食用萝卜还具有消食通气的效果,有利于脂肪的代谢,能够促进减肥。

3、但是食用萝卜也要适量,减肥期间要注意,营养均衡配合适度运动才能达到最佳效果。

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